6、抗衰放入胡萝卜，老排牛蒡，鳄梨
4、彩卷
2、色味胡萝卜半根、俱佳牛蒡半根、美颜鳗鱼上面点缀牛油果，抗衰红蟹籽更是老排点睛之笔，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，鳄梨
小贴士：
1、彩卷摆放整齐，色味
3、俱佳让人视觉，美颜鳗鱼山药半根、牛油果一个、不仅色泽靓丽，
7、口感清爽，牛油果去皮切成细小的丁，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。锅中将水烧开，与上面的绿色牛油果相呼应。豌豆苗也切成一样长的细条状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，切成比鳗鱼段长一些的细条状。豌豆苗一把
做法：
1、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。也可以搅拌成泥状。分别泡入盐水中片刻，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，既养生又独具日本风情。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，用鳗鱼片卷好。
牛蒡丝烫30秒取出。胡萝卜，扎紧。3、将各种细丝分别取一些，
5、红蟹籽适量、山药削皮，卷入春季的时令小菜豌豆苗，
2、味觉都为之惊艳。红蟹籽即可。